وجبة عشاء خفيفة

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. هل هو أفضل فى المساء أم الصباح؟

الأحد، 24 يوليو 2022 09:00 م

الصيام المتقطع له تأثيرات مشابهة لتقييد السعرات الحرارية ولكن من السهل متابعته على المدى الطويل، فوائده الصحية عديدة ويمكن أن يكون الصيام المتقطع جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي بفضل آثاره المفيدة.

دراسة: عشاء خفيف ووجبة إفطار دسمة أحدث طريقة للقوام الرشيق

الإثنين، 24 فبراير 2020 12:27 م

كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة عشاء خفيفة ووجبة إفطار دسمة قد تكون وسيلة لجسم صحي ومناسب، لأن هذا النظام قد يمنع السمنة، وارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية.

لوجبة عشاء خفيفة.. "الكاب كيك المالح" للشيف منى الطرابيشى

الأربعاء، 28 يناير 2015 04:28 ص

يعتبر "الكاب كيك" أحد أصناف الحلويات اللذيذة التى يفضلها الصغار والكبار، وبسبب الإقبال الكبير عليها ابتكرت الشيف "منى الطرابيشى"