أطعمة لا تتناولها فى الفطار

5 أطعمة ومشروبات لا تتناولها فى الفطار للحفاظ على وزنك وبدائل صحية

الإثنين، 22 يناير 2024 10:00 ص

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن من المهم أيضًا معرفة ما يجب تناوله بالضبط حتى تبدأ يومك بشكل صحي، تحتوي خيارات الإفطار الصحية على مزيج من البروتين والألياف والدهون الصحية لتبقيك تشعر بالشبع حتى وقت الغداء